Kurskalender

Montag
Ort: Schönbrunner Schlosspark
Zeit: 18:00 - 19:30
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu - Anfänger & Fortg.
Dienstag
Ort: Schönbrunner Schlosspark
Zeit: 18:00 - 18:20
Programm: Zhan Zhuang Qi Gong - Anfänger & Fortg.
Zeit: 18:20-19:45
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu - Anfänger & Fortg.
Zeit: 19:45-20:45
Programm: Taiji Schwert - Anfänger & Fortg.
Mittwoch
Ort: Schönbrunner Schlosspark
Zeit: 18:00 - 18:45
Programm: Fang Song Gong - Extreme (Entspannungsübungen)
Zeit: 18:45 - 19:45
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu - Anfänger & Fortg.
Donnerstag
Ort: Schönbrunner Schlosspark
Zeit: 18:00-19:30
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu - Anfänger & Fortg.
Samstag
Ort: Schönbrunner Schlosspark
Zeit: 10:00-11:15
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu - Anfänger
Zeit: 11:15-11:45
Programm: Zhan Zhuang Qi Gong - Anfänger & Fortg.
Zeit: 12:00-13:30
Programm: Taijiquan: Laojia Yilu & Erlu - Fortgeschrittene

 

Kursinhalte

• Mo, Di, Mi, Do, Sa:

Fang-Song-Gong: Übungen zum Loslassen und Zentrieren von Körper und Geist
Laojia Yilu: 1. Form im alten Rahmen

• Di:

Zhan Zhuang - Standmeditation / Qi Gong

Taiji-Schwert: Grundübungen und Form in 50. Bewegungen

• Mi:

Fang-Song-Gong-Extrem: Übungen zum Loslassen und Zentrieren von Körper und Geist

• Sa:

Zhan Zhuang - Standmeditation / Qi Gong

Laojia Erlu: 2. Form im alten Rahmen - Kanonenfaust