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Das Stehen in der Säule
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Das
Stehen in der Säule (Zhan Zhuang) zählt zu den ältesten
Qi-Gong-Übungen Chinas. Schon in Laozi 's (auch als Lao Tse
bekannt) Tao Te King spricht der daoistische Gelehrte von den Menschen,
die HImmel und Erde verbinden.
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In
dieser Übung ist der Praktizierende in der Lage, den
Energiefluß im Körper besser wahrzunehmen, zu verfeinern und
auch die Körperhaltung, die ein Schlüssel zum Taijiquan ist
zu optimieren.
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Anfangs sind die meisten Schüler nicht in der Lage mehr als einige
wenige Minuten in der Säule zu verharren. Mit Zeit und Übung
ist es jedoch jedem Möglich immer länger und konzentrierter
in der Stehmeditation zu versinken. |
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Wien, E-Mail: info@shujian.at, Telefon: +43 699 1 920 36 88 |
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| Wir
unterrichten Taijiquan im Chen Stil nach Chen Xiaowang (19. Nachfolger
des Taijiquan der Chen Familie). Zu diesem Trainingsangebot zählen Grundübungen wie das Stehen in der Säule (Zhan Zhuang) und das Seidenfadenziehen (Chan Sii Gong), sowie Faustformen wie die 19, 38 Bewegungen, die 1. und die 2. Form im alten Rahmen (laojia yilu und laojia erlu paochui) und die 1. und die 2. Form im neuen Rahmen (xinjia yilu und xinjia erlu paochui) sowie verschiedene Waffenformen
wie Stock (da gan/gun), Speer (qiang), Schwert (jian), Säbel (oder
Breitschwert: dan dao), Doppelschwert und - Säbel und die Hellebarde
(guan dao oder da dao). Dazu kommen noch verschiedene Partner-Routinen
des Tui shou (schiebende Hände).
All das zusammengenommen bildet das komplette System des traditionellen
Taijiquan (oft auch Tai Chi Chuan geschrieben) des Chen Stils, dass bis
heute in ganz China berühmt ist. |
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